För de som bryr sig vad de stoppar i sig.. Det finns många dolda sockerfällor därute och vissa av dem är verkligen dolda som jag inte tänkt på alls.. Sedan kan ingen tänka på alla larm som kommer..
Yoghurt: Smaksatt yoghurt: 8 gram/100gram.. Socker per portion à 2 dl: 16 gram = 5 sockerbitar
Leverpastej: 3,5 gram/100 gram.. Socker per portion à 20 gram: 0,7 gram = 1/4 sockerbit
Sill: 17 gram/100 gram.. Socker per portion à 30 gram: 5,1 gram = 1-2 sockerbitar
Torkad frukt: 30-40 gram/100 gram.. Socker per portion à 30 gram: 9-12 gram = 3-4 sockerbitar
Pulversås: 15 gram/100 gram.. Socker per portion à o,5 dl färdig sås: 3,25 gram = 1 sockerbit
Blodpudding: 5,5 gram/100 gram.. Socker per portion à 90 gram: 5 gram = 1,5 sockerbit
Det är väl också en fråga om hur mycket/ofta man stoppar i sig detta, att de innehåller socker är väl helt klart.. Men det finns väl betydligt större sockerfällor än detta, men de är man oftast medveten om..
Yoghurt: Smaksatt yoghurt: 8 gram/100gram.. Socker per portion à 2 dl: 16 gram = 5 sockerbitar
Leverpastej: 3,5 gram/100 gram.. Socker per portion à 20 gram: 0,7 gram = 1/4 sockerbit
Sill: 17 gram/100 gram.. Socker per portion à 30 gram: 5,1 gram = 1-2 sockerbitar
Torkad frukt: 30-40 gram/100 gram.. Socker per portion à 30 gram: 9-12 gram = 3-4 sockerbitar
Pulversås: 15 gram/100 gram.. Socker per portion à o,5 dl färdig sås: 3,25 gram = 1 sockerbit
Blodpudding: 5,5 gram/100 gram.. Socker per portion à 90 gram: 5 gram = 1,5 sockerbit
Det är väl också en fråga om hur mycket/ofta man stoppar i sig detta, att de innehåller socker är väl helt klart.. Men det finns väl betydligt större sockerfällor än detta, men de är man oftast medveten om..